Este banho de imersão é preparado utilizando uma infusão concentrada de plantas seleccionadas que depois é adicionadaà água quente contida na banheira. A temperatura do banho nunca deve ser superior a 32ºC.

Ingredientes:

  • 500 g (para um adulto) ou 250 g (para uma criança)de folhas de erva-cidreira, de folhas de malva, de flores de tília
  • a planta inteira de valeriana
  • 3 a 4 litros de água.

Aqueça três ou quatro litros de água num recipiente de inox ou de esmalte e quando ferver adicione as plantas seleccionadas. Deixe infundir, ou seja ferver durante 15 minutos. Filtre e adicione `agua do banho.

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